!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУРодила ребенка. Кормила грудью 4 месяца. После того как не стала кормить резко набрала 10 кг. Затем еще 10. В итоге за год я набрала 30 кг. И никак не могу похудеть.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Анастасия, 30.11.2008 16:14

Красноуфимск. Мне 21 год. Рост 165, вес 85! Родила ребенка. Кормила грудью 4 месяца. После того как не стала кормить резко набрала 10 кг. Затем еще 10. В итоге за год я набрала 30 кг. И никак не могу похудеть. Почему так? И что делать? Спасибо!

Ответ: Анастасия, просто, когда Вы кормили малыша, то ограничивали себя в приеме многих продуктов. А по окончании периода кормления, Вы эти ограничения сняли. Судя по темпам прибавки веса Ваш рацион очень калорийный. По крайней мере, энерготраты значительно отстают от энергопотребления. Проанализируйте ваш рацион. Подсчитайте калорийность всех-всех продуктов, что вы положили в рот хотя бы в течение недели (пока не ограничивайте себя, а съедайте всё то, что едите сейчас). Считайте каждый мл сока, молока, пива, вина, а также - каждый грамм орешков, растительного масла, майонеза, сыра и т.д. Если Вы съедаете больше, чем 1500-1600 ккал/сут, то причина избыточный рацион питания. Если нет, то посетите эндокринолога и пройдите обследования, назначенные им.
Щетинина Елена Витальевна, диетолог Клиники питания и проблем веса Де'Таль, тел. 8(495)974-74-44.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.