рассылка
Оксана,
09.10.2008 08:05
Скажите пожалуйста,если сидеть на месячной комплексной диете с вашего сайта,можно ли действительно похудеть на 15 кг за 2 месяца? И на сколько она вредна? Будет теряться мышечная масса и вода или жировая?заранее спасибо
Ответ: Здравствуйте, Оксана,
Прежде всего хотелось бы подчеркнуть, что на нашем сайте, как на информационном ресурсе, в соответствующих разделах приводятся различные диеты для ознакомления. Это вовсе не означает, что данные диеты мы рекомендуем к применению или считаем полностью безопасными для здоровья.
Что касается комплексной месячной диеты, то на ней вы сможете похудеть на 15 кг за 2 месяца, если не будете переедать. А переедать вы вряд ли станете, поскольку меню настолько однообразно, что очень быстро приестся. По каким принципам продукты распределены на этапы, сказать сложно. Очевидно одно: из рациона полностью исключены простые углеводы (что хорошо) и продукты животного происхождения (что уже не очень хорошо).
Мы бы рекомендовали вам использовать в ежедневном меню все продукты из списка сразу (ограничивая суточное потребление масел 1 ст. ложкой, семечек-орешков-сухофруктов 15 г, фруктов – 1-2 шт., мед 1-2 ч. ложки). Ешьте разнообразные овощи и цельные крупы в неограниченных количествах. И добавьте небольшие порции нежирного животного белка – рыба, морепродукты или куриная грудка без кожи (1 раз в день), обезжиренный молочный продукт (1-2 раза в день), отварное мясо (несколько раз в неделю по потребности). Разгрузочные дни хорошо проводить на овощах, но не чаще 1 раза в неделю.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65