рассылка
Екатерина,
30.01.2015 15:35
Добрый вечер!
Дело в том, что я в замешательстве и ищу заочного совета у специалиста, так как из-за несовершеннолетнего возраста не имею возможности проконсультироваться у врача, но мне очень нужна помощь в одном вопросе.
Это касается вегетарианства. Полгода назад я отказалась от мяса и рыбы по, как говорят, этическим соображениям, позже - от яиц, творога и молока.
Питание было несбалансировано, начались стрессы, хаотичное питание, заедание, переедание, потом булимия. Вера в навязанные убеждения пошатнулась, вернулись в рацион молоко, творог (в огромных количествах), яйца, но чувство вины преследовало.
Булимию я в итоге поборола, но сейчас я понимаю, что мои мозги промыты и я не хочу возвращаться к употреблению мяса. Про незаменимые аминокислоты, витамины, минералы читала, поэтому думаю, что можно употреблять творог и молоко (яйца также не могу пока позволить из-за чувства долга и вины). Или все-таки возможно сбалансировать питание только растительной пищей так, чтобы в организм поступали все необходимые полезные вещества? Гублю ли я свой растущий организм (мне всего 17), ведь рано или поздно я стану матерью?
Заранее благодарю вас за ответ.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65