!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУДобрый вечер!помогите пожалуйста.три года назад заболела анорексией,похудела на 40кг.Сейчас 20 набрала и вес в норме.Но,теперь организм стремительно набирает килограммы,несмотря на то,что я ем не много.Раньше я ела по 3000ккал и не могла набрать вес(когда

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 19.05.2013 09:14

Добрый вечер!помогите пожалуйста.три года назад заболела анорексией,похудела на 40кг.Сейчас 20 набрала и вес в норме.Но,теперь организм стремительно набирает килограммы,несмотря на то,что я ем не много.Раньше я ела по 3000ккал и не могла набрать вес(когда нужно было),а сейчас,когда врачи сказали,что вес в норме,он растет и растет..я не преувеличиваю,просто сейчас многие говорят,что неплохо было бы похудеть на 3-5кг.я ем фрукты,хлебцы,каши,птицу и т.д. за день выходит чуть меньше 1400ккал. с чем связан такой скачок веса?

Ответ: Здравствуйте, нужно анализировать ваш рацион. Важно не только, что вы едите и сколько калорий, но и состав БЖУ, частота приемов пищи, состав каждого приема пищи (какие блюда в каких сочетаниях). Обязательно добавьте физическую нагрузку, нужно восстановить мышечную ткань. Для этого в рацион должно входить необходимое количество белков.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.