рассылка
Ксения,
14.12.2012 18:47
Здравствуйте! Склонна к полноте, но с 22 л держала вес 57 кг при 167 см роста. Нашла единственный подходящий мне режим питания - завтрак (любой), очень обильный обед и все, до следующего завтрака только чай-кофе. Сладкое и хлебо-булочные изделия практически не употребляю. Наступает, к ужасу, климакс со всеми вытекающими. Пробую перейти на частое дробное питание мелкими порциями (посл прием пищи ок 18-00), как советуют диетологи, и к ночи схожу с ума от голода. Подскажите, пожалуйста, возможно ли вернуться на прежний режим - 2х разовое, но обильное питание? Спасибо!
Ответ: Здравствуйте, если вы привыкли так питаться за всю жизнь и вам нравится, продолжайте. Просто удивительно, как можно не испытывать голод при двухразовом приеме пищи, но видимо у вас дело привычки. Но не забывайте, что теперь уже в любом случае нельзя есть сколько угодно без ограничений, пусть на завтрак или обед. Иначе вес начнет прибавляться, поскольку избыток калорий не зависит от времени приема пищи. С другой стороны в солидном возрасте девичий вес сохранять уже ни к чему, можно и набрать несколько кг. В рамках нормы, конечно. Для вас норма до 70 кг.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65