рассылка
мсм,
05.12.2012 12:00
Здравствуйте!Ответьте пожалуйста на вопросы:
1)Изменится калорийность твёрдого сыра(пешехонский) если его расплавить в микроволновке?И сколько примерно будет калорий в бутерброде из бородинского хлеба с таким сыром(расплавленным)и можно ли такие бутерброды есть в 8 вечера?
2)сколько в день без вреда для фигуры можно есть отварного риса?
3)сколько грамм пшённой каши можно съедать и не толстеть?
Ответ: Здравствуйте,
калорийность сыра не изменится.
Как можно определить калорийность бутерброда, если не указаны вес хлеба и вес сыра? В 8 вечера можно поесть такие бутерброды, если вы ложитесь спать не раньше, чем через 3 часа после еды.
Белый рис и пшенка относятся к простым быстро усваиваемым углеводам. Такими продуктами постоянно питаться не стоит. Как можно определить какую-то норму? Человек в обычной жизни должен потреблять около 300 г углеводов, вы не потолстеете, если будете есть рис и пшенку в этих нормах. Но желательно все же ежедневно потреблять и овощи, и фрукты.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65