!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУя за 2,5 месяца похудела с 54 до 45кг, пп спорт (кардио силовые) и ела до 1200ккал бывало и по 400-800ккал ела. на Пасху набрала вес до 47,5 потом опять сбросила до 44 и держала ее. после того поехала на море набрала 3кг и сбросила за 2 месяца потом поеха

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Лиля, 04.12.2012 16:37

я за 2,5 месяца похудела с 54 до 45кг, пп спорт (кардио силовые) и ела до 1200ккал бывало и по 400-800ккал ела. на Пасху набрала вес до 47,5 потом опять сбросила до 44 и держала ее. после того поехала на море набрала 3кг и сбросила за 2 месяца потом поехала в Турцию набрала до 49 потом в Польшу на 2 недели и еще набрала до 51 и никак не могу сбросить, питаюсь очень мало ккал 600-800 в день боюсь больше есть так наверное начну поправлятись.Но я теперь гараздо лутче выгляжу при 51кг чем так как я выглядела без спорта.как ускорить обмен веществ? Знаю что каждый раз, когда поправляешься вес тяжелее сбрасывать.Часто на сладкое сріваюсь я от него зависимая как от етого избавитса(

Ответ: Здравствуйте, вы не указали свой рост, но в большинстве случаев вес меньше 50 кг ненормален. Такие колебания веса связаны с вашим очень строгим питанием. Вы должны перейти на нормальный полноценный стол, иначе начнутся проблемы со здоровьем. Вы сами говорите, что выглядите сейчас хорошо, это ведь основной показатель привлекательности, а вовсе не показания весов. Спорт - основной инструмент ускорения обмена веществ, он же вам и помогает фигуру поддерживать. Тяга к сладкому от слишком строгой диеты.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65