!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУздравствуйте. часто мне приходится сбрасывать вес в течении коротких сроков. то есть быстрые диеты. зачастую это 3-5 дневные голодания. у меня вопрос следующий так как я очень люблю сладкое - поправлюсь ли я если в дни голодания я буду съедать вечером к п

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

оля, 16.11.2012 12:56

здравствуйте. часто мне приходится сбрасывать вес в течении коротких сроков. то есть быстрые диеты. зачастую это 3-5 дневные голодания. у меня вопрос следующий так как я очень люблю сладкое - поправлюсь ли я если в дни голодания я буду съедать вечером к примеру только 1 глазированный сырок весом в 40 грамм или плитку шоколада того же веса. вне голодания я питаюсь нормально. не злоупотребляю сладким жирным и т п. в принципе у меня по жизни питание диетическое

Ответ: Здравствуйте, голодание само по себе очень вредно. Закидывать на голодный желудок еще и простых углеводов - гробить свой эндокринный аппарат. На 200 ккал можно взять килограмм огурцов-помидоров и других овощей, разделить их на несколько приемов пищи и есть весь день. Так вы стабилизируете выработку инсулина, хотя это конечно очень мало. Поправиться можно, если потреблять выше нормы, то есть более 2000 ккал в сутки, как можно поправиться от 200 ккал?



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.