!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте. Мне 44 года. вес 105 кг. при росте158см.Постоянно пытаюсь похудеть. но не знаю с чего начать. Обращалась к эндокринологу. назначил Сиофор 1000, где-то через 5 месяцев стала чувствовать себя ужастно, поставили после обследования токсический г

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Валентина, 29.11.2011 04:35

Здравствуйте. Мне 44 года. вес 105 кг. при росте158см.Постоянно пытаюсь похудеть. но не знаю с чего начать. Обращалась к эндокринологу. назначил Сиофор 1000, где-то через 5 месяцев стала чувствовать себя ужастно, поставили после обследования токсический гепатит. после приема меридии, очень сильные отеки. одышка перебои в сердце,головная боль интенсивная. отеки не могу согнать более двух месяцев. миридию,перестала пить 2 мес.назад. Подскажите с чего мне начать? какие физические нагрузки мне

Ответ: Здравствуйте, не стоит злоупотреблять серьезными препаратами. Нужно пересмотреть свой рацион и начать питаться сбалансированно и менее калорийно. Из овощей, нежирных мясо-молочных продуктов и сложных углеводов (цельнозерновые и ржаные макароны-хлеб; крупы, кроме белого риса (можно басмати) и манки; бобовые) можно составить много вкусных блюд, дополняя их специями и зеленью. Для повышения физической нагрузки лучше всего подойдут быстрая ходьба, плавание.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.