рассылка
Anatoly,
07.09.2007 10:05
Способствуют ли упражнения избавлению от жира в проблемных зонах?
Ответ: Иногда говорят о том, что с помощью специальных упражнений можно избавиться от жира в определенных зонах, наращивая мышцы этих частей тела. Однако согласно различным исследованиям, упражнения не приводят к адресному сжиганию жира. Повышая физическую активность, можно создать дефицит калорий, что приведет к общему снижению массы жировой ткани. А, наращивая мышечную ткань с помощью тренировок, можно ускорить обмен веществ, что также позволит похудеть.
Однако снижение веса происходит с учетом особенностей вашей фигуры. Результаты исследований говорят о том, что в большинстве случаев жир первоначально сходит с живота, груди и лица. Если именно эти зоны являются у вас проблемными, вы довольно быстро почувствуете положительные результаты упражнений. Однако если вы имеете фигуру в форме груши и мечтаете о стройных бедрах, вам придется приложить много усилий. Снижая вес, вы будете худеть равномерно по всей длине тела, поэтому после уменьшения слоя жира верхняя часть корпуса останется более стройной, чем нижняя.
Специальные упражнения помогут укрепить мышцы, сделать их более рельефными и мощными, что визуально «сбалансирует» фигуру, сделает ее более пропорциональной.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65