рассылка
Наталья,
05.09.2007 16:27
Если у человека избыточный вес, это означает, что у него замедленный обмен веществ?
Ответ: Скорость обмена веществ определяется тем, сколько энергии организму требуется на обеспечение жизнедеятельности. На все процессы затрачивается тем больше энергии, чем больше масса тела. Например, в организме тучного человека больше сосудов и крови, а значит, в процессе кровообращения расходуется больше энергии. У полных людей, как правило, больше масса мышечной и костной ткани, которые также требуют энергии. Организму приходится затрачивать дополнительную энергию на каждое движение, например, чтобы поднять при ходьбе полную ногу, мышце требуется больше энергии, чем при подъеме худой ноги. Все это говорит о том, что чем человек полнее, тем выше у него скорость метаболизма.
Именно с этим связан эффект плато, когда во время диеты вес вдруг перестает снижаться. Это происходит в связи с тем, что одновременно со снижением веса у человека замедлился обмен веществ. Выходов из подобного положения всего два: либо еще сильнее снижать потребление калорий (что не очень хорошо и не всегда возможно), либо повышать скорость обмена веществ, лучше всего, с помощью физических упражнений.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65