!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУХочу скинуть к лету 4-5 кг, которые набрала за последний год (мне некомфортно в таком весе и размере одежды). Подскажите, как сделать это достаточно быстро и без вреда для здоровья.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Евгения, 04.06.2009 13:26

Здравствуйте. Мне 32 года, рост - 158 см, вес - 55 кг (Архангельская область). Хочу скинуть к лету 4-5 кг, которые набрала за последний год (мне некомфортно в таком весе и размере одежды). Подскажите, как сделать это достаточно быстро и без вреда для здоровья. Хочу попробовать "сесть" на суповую диету. Насколько она эффективна?

Ответ: Вам необходимо исключить из рациона все мучное - мы рекомендовали бы Вам оставить только 3 фрукта в день и придерживаться 4х разовой системы питания (завтрак, обед, полдник, ужин), без перекусов. Так называемую, суповую диету можно использовать только как разгрузочные дни, т.е. 1-2 раза в неделю, не чаще. В любом случае, лучше обратиться к специалисту (врачу-диетолгогу, гастроэнтерологу или эндокринологу), чтобы точнее определить причины набора лишнего веса и соответственно, составить грамотную диетологическую программу.

Отвечает: Роксана Джиголаева

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.