рассылка
Алика,
17.09.2007 13:52
Я здорова и прекрасно себя чувствую. Зачем мне худеть (мой рост 165 см, вес – 85 кг)?
Ответ: Если вы задаете вопрос, значит, кто-то все же склоняет вас к мысли о снижении веса. И, скорее всего, об этом задумываетесь вы сами под воздействием внешних обстоятельств и некоторых неудобств, вызванных лишним весом. Как правило, такие вопросы задают люди, которые уже знают, что худеть им необходимо, но ждут веских аргументов и подтверждений из уст специалиста.
Что ж, давайте рассуждать вместе. Ваш индекс массы тела составляет 31, притом, что ИМТ > 30 означает ожирение. Значит, для сохранения хорошего здоровья вам желательно немного снизить вес. Хотя бы до 80-82 кг, чтобы перейти из категории лиц с ожирением в ряды людей с избыточным весом. Чем больше ваш вес превышает норму, тем выше риск развития различных заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и некоторые виды рака.
Вы можете замечательно выглядеть и хорошо себя чувствовать, однако это не отменяет того факта, что, набирая лишний вес, вы рискуете своим здоровьем. Возможно сейчас, пока вы молоды, это не кажется вам очень важным, однако с возрастом осложнения будут проявляться все четче, а похудеть будет все сложнее. Даже сейчас, несмотря на внешнее отсутствие проблем, на стенках ваших сосудов могут быть обнаружены жировые отложения, а медицинский осмотр, скорее всего, выявит и другие проблемы со здоровьем, такие как повышенное давление, износ суставов, сопротивляемость инсулину, высокий уровень холестерина и другие.
Конечно, и среди полных людей многие отличаются хорошим здоровьем даже в старости. Ведь повышение риска развития осложнения вовсе не означает, что эта болезнь у вас непременно появится. Также как курение не всегда приводит к появлению рака легких или других серьезных заболеваний. Однако врачи и ученые постоянно предупреждают о вреде курения и рекомендуют бросить эту вредную привычку, хотя сделать это не так уж и просто. Аналогичная ситуация складывается с ожирением – вторым фактором смертности после курения, между прочим.
Если, несмотря на все аргументы, вы все же предпочитаете избегать диеты, постарайтесь хотя бы снизить остальные риски для здоровья: не курите, потребляйте алкоголь в умеренных количествах, не нервничайте и занимайтесь спортом. Исследования показывают, что полные люди с хорошей физической подготовкой значительно снижают риск развития сопутствующих заболеваний и продлевают свою жизнь.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65