рассылка


Диета  » Книги по диетологии  » Здоровье начинается с правильной еды

Здоровье начинается с правильной еды

Авторы книги «Здоровье начинается с правильной еды» Даллас и Мелисса Хартвиг подробно рассказывают о полезных и вредных свойствах различных групп продуктов. Не всегда это признанный или распространенный взгляд на действие продуктов на организм, но в исчерпывающей аргументации им не откажешь.

Предлагаемый ими образ питания близок к низкоуглеводным диетам или так называемой палеодиете: питанию людей до начала земледелия. Они предупреждают нас от избыточного потребления углеводов в наше время, когда почти все блюда вокруг стали углеводными бомбами, а активность среднего человека катастрофически снизилась, и, как следствие, он уже не нуждается в таком количестве чистой энергии.

Конечно, и современному человеку необходимы углеводы, но мы должны делать осознанный выбор того, что положить на тарелку, зная обо всех преимуществах и недостатках тех или иных продуктов. Необходимо делать упор на полных полезных веществ овощах и фруктах, употребляя высокоуглеводные сладости и изделия из круп лишь по мере необходимости и потребностям вашего организма.

Почитайте, не пожалеете!

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100