рассылка


Диета  » Лечение диабета  » Питьевой режим диабетика

Питьевой режим диабетика

Питьевой режим диабетика

Диета - 2017

ПЕЙТЕ МНОГО

Лучше всего утоляют жажду вода из-под крана и минеральная вода, а также несладкий чай. Выпивайте в день от полутора до двух литров жидкости как минимум. Водопроводная, минеральная вода, несладкий мятный чай, травяной или фруктовый чай и лимонад (легкий) с сахарозаменителем хорошо утоляют жажду. Сладкие напитки разбавляйте водой. В принципе мы советуем отдавать предпочтение легким напиткам по сравнению, например, с очень сладкими соками. Употребляйте алкогольные напитки только в малых количествах, и если, то к еде (опасность низкого сахара=гипогликемии у пациентов, проходящих лечение инсулином). Измените свое отношение к питанию - много путей ведет к нормализации вашего сахара и веса.

ЧАСТОТА ПРИЕМОВ ПИЩИ

Начинайте день с завтрака. Этим вы дадите вашему организму необходимую энергию. Исследования показывают: что люди, питающиеся регулярно и завтракающие по утрам, меньше подвержены риску заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабетом. - следите за тем, чтобы питаться регулярно, сознательно и высококачественно. - ешьте медленно, не торопясь. - не ешьте на ходу.

Не ешьте, сидя перед телевизором или компьютером. - с помощью специалиста-консультанта можно подобрать индивидуальную частоту приемов пищи. - делайте паузы между приемами пищи - минимум пять часов. Времена, когда диабетики должны были есть постоянно, чтобы не страдать от низкого сахара, давным-давно прошли. Как таблетки, так и современные инсулины не вызывают такого риска гипогликемии, как существовавшие ранее субстанции.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100